第一篇以最熟悉的話題開張😘我是營養師Ariel 也可以叫我艾莉兒～

|食習|幸...

第一篇以最熟悉的話題開張😘我是營養師Ariel 也可以叫我艾莉兒～

|食習|幸孕話題：養成好孕體質

🌟維持適當體重之外，體脂率也要注意

🌟飲食均衡，反璞歸真

🌟適度體能活動：避免坐著不動的靜態生活型態

🌟其他生活大小事
1.避免抽菸與過量飲酒
2.減少暴露於環境賀爾蒙的接觸:食衣住行都要注意

更詳細的內容快點進文章看看！！！

＃營養食畫RDCHIU
#食習 ＃幸孕話題
＃營養師Ariel

---